2024年11月12日

参加されたみなさまへ【しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト】

このページは随時更新されます！

3月8日のプログラム

3月8日のプレゼンテーションの前に‥

以下を参考に「ゴールシート」「ポートフォリオ」をご確認ください

■ ぜひ見てください　→　https://youtu.be/oa_StrHJ43c

■ ぜひチェックしてください

【ポートフォリオ・チェックリスト】

【身体シート】
□　身体ｼｰﾄは書けましたか
□　頭の先から足の先、手の先まで観察しましたか
□　体の部位、程度、時期を書いていますか（例:冬、手足の冷え、指が紫色になるなど）

【生活シート】
□　生活ｼｰﾄは書けましたか
□　睡眠、食事、入浴、ﾄｲﾚ、仕事、炊事、洗濯、掃除、運動など生活時間を細かく記入していますか
□　食事内容を書いていますか
□　食事内容は写真などで記録してますか

【ゴールシート】
□　ｺﾞｰﾙにはあなたの健康課題、何とかしたいということが書かれていますか
□　課題は一つに絞ってますか
□　身体ｼｰﾄ、生活ｼｰﾄ、健診ﾃﾞｰﾀなどの情報から導き出していますか
□　情報とあなたを照らし合わせてみましたか
□　ゴール設定を裏付ける（根拠ある）ﾃﾞｰﾀはありますか（例:健診結果、人間ﾄﾞｯｸや通院中の検査ﾃﾞｰﾀなど）
□　根拠ある情報を入手してますか
□　TVや新聞、製薬会社や株式会社、ｸﾘﾆｯｸなどの情報ではないですか
□　情報はGoogleスカラーや厚生労働省の論文、有資格者からの情報ですか
□　一文で表現してますか
□　〇〇のための〇〇をするという表現になっていますか
□　ｺﾞｰﾙの最後は「〜〜〜る」で終わってますか
□　数値が入っていますか
□　誰が読んでも正しく理解できる表現ですか
□　実現可能ですか
□　いつまでに達成するか、目安の期限が書かれていますか（ゴールの横の月日）

【ポートフォリオの中身】
□　ｺﾞｰﾙｼｰﾄは最初に入っていますか
□　身体ｼｰﾄは入っていますか
□　生活ｼｰﾄは入っていますか
□　ｺﾞｰﾙを裏付けるﾃﾞｰﾀは入っていますか（例:健診結果、あなたが行った実際の食事や運動の様子、写真、ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ結果、計測ﾒﾓなど）
□　根拠ある情報が入っていますか（例:論文、医学書院や病気が見えるなどの参考書のｺﾋﾟｰなど）
□　その情報の出典が明確に書かれていますか

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■身体シートと生活シートの書き方
https://youtu.be/LO5S5K8bBVA
■ライフポートフォリオの実際
https://youtu.be/MZxwmazuFsE
■目標設定のポイント
https://youtu.be/i1yFqXHSV9I
■ゴールシート
https://www.toshie-suzuki.net/14chiba/33goalsheet.pdf
■生活シート
https://suzuki-toshie.net/wp-content/themes/st-portal/assets/images/pdf/shintaisheet.pdf
■身体シート
https://suzuki-toshie.net/wp-content/themes/st-portal/assets/images/pdf/seikatusheet.pdf

■ ポートフォリオとは・総合型選抜・教育界への広がり
https://youtu.be/NTXGnU2MVt0
■ ポートフォリオの本質　評価とは価値を見出すこと　人はみなアーティスト！
https://youtu.be/YcY0N1PY_x0
■ ポートフォリオの作り方・対話コーチング・課題の見出し
https://youtu.be/YPUIhiHxYtE
■ ゴール設定・大切にしているものは何？
https://youtu.be/ypIOPrUkW9Y
■ 身近になったAI、ChatGPT
https://youtu.be/1It0j3vPgf8
■ Google検索ついて
https://youtu.be/wEadGEJG6vA

■ ゴール（目標）は具体的に！
https://youtu.be/8Tlb_6EAfEo
■ 目標設定のポイント
https://youtu.be/i1yFqXHSV9I
■ 根拠ある情報を集めることが重要！
https://youtu.be/2WiGadR77q8
■ グーグルスカラーで根拠ある情報獲得を！
https://youtu.be/k__neWhF3wA
■ 全編
https://youtu.be/op7SHstyPNk
■ ゴールシートの書き方
https://onl.bz/SURP1Js
■目標設定のコーチング（目標管理）
https://onl.bz/MftKRja
■ ゴールシートの書き方：説明動画

【01】ゴールシートの書き方：キャリアビジョン実現プロジェクト
https://youtu.be/YgYJHTlUc20
【.02】目標設定コーチング・「課題」を「ビジョン」に昇華するt対話
https://youtu.be/3AnxoGJm_RU
【03】ビジョンとゴールを明確にする対話コーチング
https://youtu.be/3ZlF3Rr8zB0
■『ゴールシートの書き方』対話コーチング・　課題発見　・目標設定
https://youtu.be/cgOjTMhDuqg
■ゴールシート＝何のために（目的）と何をやり遂げたいのか（目標）を書く
https://youtu.be/EeaUSF_qpLA

★　2025/1/24

【動画】公益信託しまね女性ファンド採択事業【しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト】

第１回目　研修（リアル）2024/11/16
[前編]　https://youtu.be/FxQE84oSwcI
[後編]　https://youtu.be/AnCSZMMPIHc

第２回　研修（オンライン）2024/12/14
https://youtu.be/op7SHstyPNk

[ 1 ] ゴール（目標）は具体的に！

https://youtu.be/8Tlb_6EAfEo
[ 2 ]目標設定のポイント

https://youtu.be/i1yFqXHSV9I
[ 3 ] 「目標設定」対話コーチング　https://youtu.be/ZECCOiuh3gA
[ 4 ] 根拠ある情報を集めることが重要！　https://youtu.be/2WiGadR77q8
[ 5 ]グーグルスカラーで根拠ある情報獲得を！　https://youtu.be/k__neWhF3wA

[動画]自動連続再生
https://www.youtube.com/watch?v=8Tlb_6EAfEo&list=PLMBtxivqF_D65g83VHaQAmYdyJAgGDngz
[動画]再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLMBtxivqF_D65g83VHaQAmYdyJAgGDngz&si=BZzmgOnLv0ugcEjs

第３回　研修（オンライン）2025/2/1

第４回　研修（リアル）2025/3/8

★　2025/1/21

以下の動画を参考に『健康』の[ゴールシート]と[ポートフォリオ]を作成願います。

[ 1 ] 【目標設定】ゴール（目標）は具体的に！
https://youtu.be/8Tlb_6EAfEo
[ 2 ] 【目標設定】のポイント
https://youtu.be/i1yFqXHSV9I
[ 3 ] 【目標設定】対話コーチング　
https://youtu.be/ZECCOiuh3gA
[ 4 ] 【情報力】根拠ある情報を獲得することが重要！　
https://youtu.be/2WiGadR77q8
[ 5 ] 【情報力】グーグルスカラーで根拠ある情報獲得を！　
https://youtu.be/k__neWhF3wA

[全体]　第２回研修[しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト]
https://youtu.be/op7SHstyPNk

[1~5　自動連続再生]
https://www.youtube.com/watch?v=8Tlb_6EAfEo&list=PLMBtxivqF_D65g83VHaQAmYdyJAgGDngz

★　12/27　『しまね幸せ便り　第一号』発行

皆さまと出会え、とても嬉しい2024でした、ありがとうございました！　

2025年　またお会いできるのを楽しみにしています。どうぞよい新年をお迎えください。

■　『しまね幸せ便り　第一号』

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お正月にウェルビーイングをテーマにした看護師を目指す学生たちの 3つのプロジェクト学習をよろしければご視聴ください。

■　３つのウェルビーイングPBL実践事例

[ 1 幸せプロジェクト]1年生
https://youtu.be/5B7ay9zCZEQ
[ 2 ライフプロジェクト]1年生
https://youtu.be/ctoABhr8I4I
[ 3　ビジョン実現プロジェクト]2年生
https://youtu.be/j-3kQJD0a4c
https://youtu.be/_bNkxZjlJN4

★　12/17

みなさま、どうぞご覧ください。　2024年11月16日の動画です。

■ [前編]公益信託しまね女性ファンド採択事業【しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト】
https://youtu.be/FxQE84oSwcI

■ [後編] 公益信託しまね女性ファンド採択事業【しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト】
https://youtu.be/AnCSZMMPIHc

★　12/1　

みなさま、どうぞご覧ください。

11月16日（土）ワークショップのラストに感動した映像です！

■　セレブレートタイム（讃えああうひととき）

→　https://youtu.be/LuUC9V_6oWI

＊　若槻先生が作成してくれました！ありがとうございます！

★　11/21　

第一回（11/16) の研修の動画は準備中です。どうぞお楽しみにお待ちください

以下の動画、ぜひご視聴ください.

■　YouTube[ポートフォリオ基本講座]　

クリック→https://youtu.be/Q8HIXcCkpLg

■　YouTube[ライフポートフォリオ]　

クリック→ https://youtu.be/HTix_k-6apg　

■　YouTube[ポートフォリオでACP]　

クリック→　https://youtu.be/-wK9SQdD9Nc

■　YouTube[ポートフォリオとプロジェクト学習]シリーズ

クリック→https://www.youtube.com/watch?v=Up76wc39ctU&list=PLMBtxivqF_D488Dm3irg-fcXDXEHvfTXU

★　11/20　研修会の様子が島根日日新聞に掲載されました！

★　11月16日　【しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト】開催しました

皆様にお会いでき素晴らしい時間を一緒にもててとても嬉しかったです、ありがとうございました！

このページに継続的に情報をアップしますのでご確認くださいね！とりあえずの1枚です！　↓

鈴木敏恵が講義後半にお示しした

『大切な人生』のイメージ図のリハ学会の資料です→ https://suzuki-toshie.net/news/5139/

以下を視聴されることをお勧めします！

■第一回　webシンポジウム　YouTube[ウェルビーイングを実現するポートフォリオ]

□ 全編（36分）：https://youtu.be/GDOyoB6yNdo

□ ダイジェスト版（6分）：https://youtu.be/NlPiGJOatys

パネラー：板井隆三氏（出雲市役所）・林輝男氏（医学博士・清和会西川病院理事長）・狩野京子氏・鈴木敏恵氏

■第ニ回webシンポジウムYouTube[市民とプラチナナースをつなぐポートフォリオ]

特別ゲスト：坂本すが先生　(元日本看護協会会長）

□『新しい時代のプラチナナースと市民との繋がり』 https://youtu.be/zN_mn7NogTA

パネラー：坂本すが先生　(元日本看護協会会長）・若槻徹氏・狩野京子氏・鈴木敏恵氏

＜オススメ！＞
■ ライフポートフォリオ（健康ファイル）

□しまね高齢者　https://youtu.be/JKxDrcoOLdQ

■　資料

資料A 未来教育ポートフォリオ

https://miraikyouiku.jugem.jp/?eid=3559
□ポートフォリオ：医療に活かす『ライフポートフォリオで意志ある患者』実現（2006）医学書院　著：鈴木敏恵
https://miraikyouiku.jugem.jp/?eid=5901

□“ACP”－人間の尊厳を守る「ポートフォリオ」
https://miraikyouiku.jugem.jp/?eid=5249
□ライフポートフォリオ
https://miraikyouiku.jugem.jp/?search=%A5%E9%A5%A4%A5%D5%A5%DD%A1%BC%A5%C8%A5%D5%A5%A9%A
□関連書籍
https://amzn.asia/d/5MvDaZx5%EA%A5%AA
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390002209993747200
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島根

公益信託しまね女性ファンド採択事業

【しまね市民へのウェルビーイング支援プロジェクト】

■ しまね幸せプロジェクト：classroom
https://classroom.google.com/c/NzE5NDA4ODk3Nzc0?cjc=rtqlpny
クラスコード　rtqlpny